Aula gratuita mostra benefícios do Tai Chi Chuan
Interessados em praticar Tai Chi Chuan, uma arte marcial chinesa também classificada como a prática da longevidade, poderão fazer uma aula experimental gratuita hoje à noite. O local será o Sálvia - Centro de Saúde Integral, no Pio Correa, sob orientação da instrutora Camila Pacheco, com início às 19 horas.
O exercício é indicado para pessoas de todas as idades e promete vários benefícios. “O Tai Chi alonga e fortalece músculos e tendões, aumenta a flexibilidade das articulações e regulariza a pressão sanguínea”, explica a instrutora.
Além das melhorias no físico, aumento na capacidade de concentração e da energia vital e alívio de estados depressivos. "É uma forma de meditação em movimento", resume Camila.
Outras informações sobre as aulas podem ser solicitadas pelo telefone 3439 9388 ou email camila_pac@yahoo.com.br .
