Dieta da princesa Kate Middleton não é indicada por especialistas
O método de Dukan consiste no consumo alimentar de proteínas e possui quatro fases
Conhecida na Europa por secar alguns quilinhos da duquesa de Cambridge, a princesa Kate Middleton, e de outras famosas, a dieta Dukan promete a perda e manutenção do peso. Segundo a nutricionista Ednara Savio Caetano, este método é bastante similar à dieta de Atkins, onde a base da dieta consiste no consumo alimentar de proteínas. De acordo com a nutricionista, a dieta Dukan possui quatro fases: A 1ª fase é chamada de O Ataque, e a duração é de até cinco dias. “Os alimentos permitidos são: ovos, queijo cottage light, peitos de peru, carnes vermelhas (menos costela/vitela), peixes e crustáceos de todos os tipos (incluindo atum light, salmão e camarão), frango, café preto e adoçante, e muita água (dois litros por dia)”, afirma Ednara. Conforme o PortalSatc.com, nesta primeira fase os alimentos proteicos podem ser consumidos a vontade, desde que sejam carnes mais magras. Confira os passos seguintes e a reportagem completa.
