Mulheres da Carbonífera Catarinense unidas contra o câncer de mama
Palestra fez alusão ao mês de conscientização Outubro Rosa
Por Redação Engeplus - jornalismo@engeplus.com.br
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Com a intenção de fomentar a discussão e difundir informações sobre prevenção e diagnóstico do câncer de mama, a Carbonífera Catarinense reuniu nesta segunda-feira, em Lauro Müller, mais de 30 mulheres para um café da manhã com palestra. A Rede Feminina de Combate ao Câncer (RFCC) de Criciúma participou do evento trazendo profissionais para informar as mulheres sobre o tema.
A palestrante Maria Luiza de Melo Naspolini fez questão de ressaltar a importância de trabalhar a prevenção através do autoexame. "Nesses encontros conseguimos alertar as mulheres sobre a importância de se autoexaminar. Com esse simples ato podem ser detectados os nódulos, nas mamas ou até na axila . É importante também que estejamos atentas as machas vermelhas, escamação e coceira no mamilo ou mama”, destaca.
Durante sua fala, Maria Luiza ressaltou ainda a informação de que atualmente as mamografias são liberadas anualmente para mulheres com mais de 50 anos e a importância de os homens também estarem atentos ao tema e aos cuidados de prevenção.
Para Maria Gorete Rodrigues Gabriel, voluntária da RFCC, é fundamental que todos abracem a causa. “Tive câncer nas amigdalas há 12 anos e, há dez anos, sou voluntária da Rede colaborando com a prevenção do câncer de mama. Estou fazendo a minha parte”, comenta.
Confira oito dicas para prevenção do câncer de mama destacadas no evento:
1 - Alimentar-se de forma saudável
2 - Praticar atividades físicas – (Yoga é um exercício que tem se destacado por suas técnicas de respiração e concentração)
3 - Usar filtro solar diariamente
4 - Evitar automedicação
5 - Usar preservativo em todas as relações
6 - Realizar exames de rotina: sangue, preventivo e autoexame de mama
7 - Evitar bebidas alcoólicas
8 – Não fumar
( Colaboração: Elaine Vilaça )
