Onda de calor: próximos dias serão com temperaturas elevadas e termômetros com quase 40°C

Os próximos dias serão de forte calor na região carbonífera. Nesta quinta-feira, dia 14, os termômetros devem registrar máxima de 36°C nas próximas horas.

“Nesta sexta-feira, dia 15, chega a 38°C. Sábado e domingo, novamente com calor, com máximas de 34°C. É um calor momentâneo e vai passar. Essas altas temperaturas seguem até a próxima quarta-feira, dia 20, pois na quinta-feira, dia 21, chega uma frente fria”, o climatologista da Empresa de Pesquisa Agropecuária e Extensão Rural de Santa Catarina (Epagri) de Urussanga, Márcio Sônego.

Sônego afirma que é preciso ter atenção com o calor a partir desta sexta-feira. “Amanhã já começa a ficar a noite mais abafada. Mas a chuva, ela chega, com certeza, na próxima quinta-feira. Porém, vamos ter algumas trovadas no fim de semana e também no início da próxima semana”, garante.

Na próxima quarta-feira, dia 20, inicia o Outono, mas Sônego garante que não é porque encerra o Verão que vai terminar o calor. “É apenas uma coincidência a passagem de frente fria”, adianta. “O calor em março é recorrente, não é nenhuma novidade”, acrescenta.

Cuidados com o calor

Conforme a nutricionista, Fabiane Maciel Fabris, as pessoas precisam cuidar tanto da hidratação quanto da alimentação, já que os dois fatores ajudam a combater a sensação de abafamento, além de reter os nutrientes perdidos com o suor no Verão. O recomendado é beber cerca de dois a três litros de água por dia para se manter hidratado.

“O processo de hidratação tem que ser feito ao longo do dia e não apenas quando a sede vier. Ainda, além da água, as pessoas podem optar por outros tipos de bebida, como a água de coco e os próprios isotônicos. Porém, as bebidas precisam ser escolhidas com cuidado, já que contêm bastante adição de açúcar que podem prejudicar a saúde. O suco de frutas naturais também é uma ótima dica, já que ajuda tanto a hidratar quanto melhorar a alimentação", pontua.