Os benefícios do yoga é tema de palestra na Acic

Com o tema 'Yoga para todos', a Associação Empresarial de Criciúma (Acic) recebe mais um encontro do Programa “Mude você Mesmo, uma parceria entre a entidade e o Plano de Saúde São José, nesta terça-feira, dia 27, às 19 horas. A palestra será conduzida pela professora Érica Vieira Marques que abordará os temas: autoconhecimento e inteligência emocional.

“A palestra tem como objetivo apresentar métodos utilizados no yoga para autopercepção do corpo, mente e emoções, de forma teórica e prática, apresentando exercícios respiratórios, exercícios posturais e exercícios de fortalecimento para o corpo físico. Essas dicas são para a construção de uma mente forte e para uma inteligência emocional a partir de uma visão do yoga, considerando que é possível aplicar todo esse conhecimento na rotina diária, mostrando que o yoga é para todos”, explica Érica.

O yoga é uma filosofia de vida de origem indiana, que trabalha as emoções e o corpo físico das pessoas, e é conhecido por oferecer tranquilidade, concentração e relaxamento.

Sobre a palestrante:

Érica Vieira Marques é mestre em Educação, professora de Educação Física, instrutora de yoga e yoga dance, instrutora de pilates, ginástica e natação, coach quântica e terapeuta de barras de access.

Além disso, Érica realiza, palestras, workshops, retiros e cursos voltados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional através do Movimento Integral ao Ser Humano.

As inscrições para o evento são gratuitas e podem ser feitas pelo www.acicri.com.br.

Colaboração: Talita Lima