Na maioria das vezes, para passarmos “aquela” impressão de ser mais magros do que realmente somos ou exibir um corpo mais desenhado aos olhos de quem vê, buscamos o mais simples: segurar o fôlego até não poder mais. O que nem sempre faz tanto efeito. Alguns até conseguem, outros quase se matam para fazer essa façanha.
Então, veja no vídeo como se faz isso na prática. Mas é recomendável fazer uma alimentação saudável e balanceada.
